Фрукти, ягоди - їх користь та шкода: поради дієтолога

Створено: 2021-02-10 00:00:00

З Юлією Мурашевич, дієтологинею, говоримо про збалансоване дієтичне харчування. Фрукти, ягоди - їх користь та шкода, а також поради приготування та споживання.

Фрукти, ягоди - це джерело вітамінів, амінокислот, ферментів, вуглеводів, клітковини, а нестача вітамінів знижує нашу активність, наш імунітет, а якщо людина захворіла, то нестача вітамінів і мінералів ускладнює одужання.
Ми маємо постійно, круглий рік, вживати фрукти та ягоди, які є на прилавках магазинів та в наших погребах.

Радість віри та «жонглер Бога»: Святий Франциск у роздумах Гілберта Кіта Честертона

Завершуючи цикл катехез про видатних британських католиків, отець Віталій Храбатин у студії Радіо Марія розкриває постать Святого Франциска Асизького через бачення легендарного письменника Г. К. Честертона. Дізнайтеся, чому справжній образ Франциска — це не лише «пташки та квіточки», як віднайти світло у власній темряві та чому бути католиком означає почати думати по-справжньому.

2026-08-06 00:00:00

Чекання в невідомості: історія Надії Діденко про віру, стійкість та силу материнського серця

Як перетворити нестерпний біль від зникнення сина на фронті на джерело допомоги для інших? Надія Діденко, мати безвісти зниклого захисника, поділилася в ефірі Радіо Марія своєю історією: про життя у режимі 24/7 біля телефону, про волонтерство, в’язані «сердечка» для бійців та нову місію у «сімейній домівці» для дітей-сиріт.

2026-08-06 00:00:00

Духовність, соціальне служіння та покликання на парафії святих Кирила і Мефодія

9 серпня Радіо Марія вирушає з промоційною поїздкою до Івано-Франківська. Запрошуємо познайомитися ближче з життям парафії в Крихівцях, де під керівництвом отця Йосафата Бойка молитва переплітається з масштабною соціальною роботою — від християнського дитячого садка до центру реабілітації для ветеранів та літніх людей.

2026-08-05 00:00:00

Святий Іван Марія Віанней: Від «нездібного» семінариста до покровителя всіх священників

Дізнайтеся вражаючу історію пароха з Арсу — людини, яка ледь закінчила семінарію, але силою молитви, посту та смирення змінила тисячі життів. Як один священник зміг перетворити занедбане село на центр паломництва для всієї Європи, попри відкриту ворожість і навіть фізичні напади диявола?

2026-08-05 00:00:00

Вічне життя як джерело надії у важкі часи

У часи війни ми особливо гостро відчуваємо крихкість людського існування. Чи є смерть кінцем, чи лише початком? У новій катехезі отець Міхал Бранкевич розкриває зміст 12-го артикулу Символу віри — «Вірую у життя вічне». Дізнайтеся, як перспектива вічності допомагає долати страх, чому любов є головним критерієм нашого майбутнього суду та як підготувати серце до зустрічі з Творцем.

2026-08-04 00:00:00

20:00

В ефірі

22:00

22:40

23:00

23:45

00:00

00:30

01:10

01:40

02:00

03:00

03:40

04:00

04:20

05:00

06:00

06:20

07:00

07:40

Фрукти, ягоди - їх користь та шкода: поради дієтолога

Радість віри та «жонглер Бога»: Святий Франциск у роздумах Гілберта Кіта Честертона

Чекання в невідомості: історія Надії Діденко про віру, стійкість та силу материнського серця

Духовність, соціальне служіння та покликання на парафії святих Кирила і Мефодія

Святий Іван Марія Віанней: Від «нездібного» семінариста до покровителя всіх священників

Вічне життя як джерело надії у важкі часи

Ефірні номери

(044) 577-56-45

(044) 577-56-46

(098) 650-18-60

(093) 272-07-45

20:00

В ефірі

22:00

22:40

23:00

23:45

00:00

00:30

01:10

01:40

02:00

03:00

03:40

04:00

04:20

05:00

06:00

06:20

07:00

07:40

Фрукти, ягоди - їх користь та шкода: поради дієтолога

Соціальні мережі

Ефірні номери