Слухати Радіо

00:30

Катехиза

В ефірі

Відкриваючи таємниці християнства

02:00

Катехиза

03:00

Меса

03:40

Розарій

04:00

Коронка до Божого Милосердя

04:20

Святий дня

04:40

Біблійні читання

05:00

Молитва

06:00

Дитяча катехиза

06:20

Голос народу, голос Божий

07:00

Меса

07:40

Дитяча катехиза

08:10

Житія святих

08:15

Слово на кожен день

09:00

Молитовна лінія

10:00

Розарій

10:30

У ваших намірах

11:00

Житія святих

11:20

Катехиза

Стрес, тривога, депресія: Як не зламатися і повернути собі життя?

У програмі «Люди справи» говоритимемо про стрес, тривогу та депресію. Як розпізнати ці стани? Що з ними робити? І головне - як знайти внутрішню опору навіть у найважчі часи? На запитання відповідає Наталія Клейно - практична психологиня, магістерка психології, мама чотирьох дітей, топ-менеджерка та підприємниця з 30-річним досвідом. Її унікальний життєвий і професійний шлях допомагає краще розуміти емоції й знаходити ресурси там, де, здавалося б, їх немає.

Я пережила депресію: мій шлях із темряви до світла

У моєму житті був період, коли я переживала глибоку депресію. Це був надзвичайно тяжкий психологічний стан: панічні атаки, відчуття повної втрати життя, відсутність опори та сенсу. Я не знала, навіщо мені прокидатися. Просто лежала й дивилася в стелю, ніби існувала без себе.

Я дуже багато працювала, мала маленьких дітей, яких годувала, одягала, обіймала. Але емоційно мене не було поруч. Я була виснажена. І настав момент, коли мій організм сказав: «Стоп». Я фізично не могла встати. Лежала і не могла зробити нічого. Це був крик мого тіла: «Я більше не можу!»

Тривога супроводжувала мене постійно. Це схоже на стан, коли відчуваєш, що щось не так, але не розумієш - що саме. Ти ніби постійно живеш поруч із небезпекою, й це виснажує. Тривога не завжди має обличчя, вона просто є. І її не можна ігнорувати.

Ключовим рішенням у моєму одужанні стало звернення до психолога. Я зрозуміла: це не соромно, це необхідно. Я не могла вибратися з цього стану самостійно. Це не був просто поганий настрій - це була депресія. І мені допомогли. Я навчилася по-іншому дивитися на світ, поступово почала повертатися до життя.

Пройшовши крізь усе це, я вирішила, що хочу допомагати іншим. Бо я знаю, як це - бути в темряві. Але я також знаю, що з неї є вихід. І кожен має право знайти цей вихід - свій шлях до себе.

Наталія Клейно, практична психологиня, магістерка психології, мама чотирьох дітей, топ-менеджерка та підприємниця з 30-річним досвідом.

Instagram Наталії Клейно

Гаряча лінія психологічної допомоги НПА

Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду




"Господь хоче діяти через нас сьогодні. Піднімайтеся та рухайтеся з довірою до Бога", - о. Григорій Рогацький

"Господь хоче діяти через нас сьогодні. Піднімайтеся та рухайтеся з довірою до Бога", - о. Григорій Рогацький

"Не бійтеся помилятися, а бійтеся повторювати помилки", - Теодор Рузвельт. Про витривалість у доброму до кінця розповідає отець Григорій Рогацький (згромадження Воплоченого Слова, УГКЦ, м. Івано-Франківськ). 

2025-06-24 00:00:00
25 років Молодіжному Центру Дон Боско в Одесі

25 років Молодіжному Центру Дон Боско в Одесі

«25 років Молодіжному центру Дон Боско в Одесі. Історія та сьогодення» - розповідає салезіянка, співпрацівниця та вихователька ораторію Олена Пономаренко. Програма Комісії душпастирства молоді «Виховання - справа серця».

2025-06-24 00:00:00
«Карітас-Спес Україна» - живе свідчення Божого милосердя

«Карітас-Спес Україна» - живе свідчення Божого милосердя

"Для мене ця історія дуже близька, адже я був дитиною-чорнобильцем. У той час прислуговував біля вівтаря в парафії святої Софії в Житомирі й отримував допомогу від «Карітас-Спес». Сьогодні ж, коли розповідаю про локалізацію благодійності, то кажу: я був бенефіціаром, а став виконавчим директором. Це не просто шлях - це доказ того, що Церква справді служить, зростає і веде", - отець-паллотин В’ячеслав Гриневич, виконавчий директор "Карітас-Спес Україна".

2025-06-23 00:00:00
Псалми плачу: як Боже Слово допомагає пережити втрату

Псалми плачу: як Боже Слово допомагає пережити втрату

Про емоційні стани людини як реакцію на горе в книзі Псалмів розповідає психолог, психотерапевт, військовий капелан Львівської архидієцезії отець Олег Саламон. 

2025-06-23 00:00:00
"Заздалегідь плануйте час Служби Божої та спокійно приходьте завчасно", - о. Станіслав Свурка

"Заздалегідь плануйте час Служби Божої та спокійно приходьте завчасно", - о. Станіслав Свурка

Про молитовне очікування Євхаристії розповідає настоятель парафії Пресвятої Діви Марії з гори Кармель (смт Томашпіль), модератор Руху Назаретських Родин, отець Станіслав Свурка.
2025-06-19 00:00:00