Як потрібно харчуватись, щоб не набрати зайвої ваги та бути активним, енергійним?

Створено: 2020-05-27 00:00:00

Як потрібно харчуватись, щоб не набрати зайвої ваги та бути активним, енергійним? Які продукти корисніше їсти, які продукти їсти в малій кількості, а від яких взагалі краще відмовитись?
Розповідає Юлія Мурашевич - дієтолог пансіонату "Життєдар" про користь овочів, фруктів, молочних продуктів, риби і т.д.

Жива молитва вервиці: як розарій змінює щоденне життя та єднає з Богом

У катехезі на «Радіо Марія» сестра Люцина та отець Станіслав Свурка розкривають глибоку сутність молитви на вервиці. Вони пояснюють, чому розарій — це не механічна рутина, а жива споглядальна молитва разом із Пресвятою Богородицею, яка перетворюється на джерело сили, миру та Божої благодаті у щоденних випробуваннях.

2026-10-16 00:00:00

Світло надії під час випробувань: місія, молитва та приклад Карла Акутіса в ефірі «Радіо Марія»

У спеціальному випуску програми на «Радіо Марія» місіонер із Мілана отець Лука Фабіо розповів про своє служіння в Києві під час війни, значення Євхаристії у житті блаженного Карла Акутіса та покликання кожного християнина свідчити про Божу любов у сучасному світі.

2026-10-15 00:00:00

Новий голос «Радіо Марія»: до родини радіостанції долучився актор і журналіст Кирило Булкін

Команда «Радіо Марія» поповнилася новим ведучим — актором, літератором та журналістом Кирилом Булкіним. У випуску програми «У ваших намірах» сестра Люцина представила слухачам нового члена радіородини, який поділився своїм життєвим шляхом, досвідом у медіа та баченням духовного служіння в умовах війни.

2026-10-14 00:00:00

"Сварки дають можливість пережити найбільше з реальних чудес - пробачення", - о.Міхал Бранкевич

У програмі "У ваших намірах" говоримо разом з о.Міхалем Бранкевичем про спілкування як дар. "Без спілкування немає любові, ми не пізнаємо смаку життя, - підкреслює священник, - людина може через слова виражати, що чує, переживає, а емоції часто допомагають сказати правду".

2026-10-13 00:00:00

Чи існує "жіноча" мужність?

Чим відрізняються покликання чоловіка та жінки в родині й Церкві та як віднайти гармонію у виконанні власних обов'язків? Чому рівність гідності перед Богом передбачає різні завдання? Які приклади святих жінок — від Пресвятої Богородиці та святої Моніки до матері Терези — навчають витривалості у молитві та жертвенної любові?

2026-10-08 00:00:00

04:20

В ефірі

06:00

06:20

06:50

07:00

08:00

08:10

08:30

09:00

10:00

10:30

11:00

13:00

14:00

15:00

15:10

15:40

16:00

16:45

Як потрібно харчуватись, щоб не набрати зайвої ваги та бути активним, енергійним?

Жива молитва вервиці: як розарій змінює щоденне життя та єднає з Богом

Світло надії під час випробувань: місія, молитва та приклад Карла Акутіса в ефірі «Радіо Марія»

Новий голос «Радіо Марія»: до родини радіостанції долучився актор і журналіст Кирило Булкін

"Сварки дають можливість пережити найбільше з реальних чудес - пробачення", - о.Міхал Бранкевич

Чи існує "жіноча" мужність?

Ефірні номери

(044) 577-56-45

(044) 577-56-46

(098) 650-18-60

(093) 272-07-45

04:20

В ефірі

06:00

06:20

06:50

07:00

08:00

08:10

08:30

09:00

10:00

10:30

11:00

13:00

14:00

15:00

15:10

15:40

16:00

16:45

Як потрібно харчуватись, щоб не набрати зайвої ваги та бути активним, енергійним?

Соціальні мережі

Ефірні номери