Невміння відпочивати є наслідком виховання у наших родинах, - психолог Ольга Плетка

Створено: 2024-09-23

"Зерніть увагу на внутрішню напругу". Про хронічний стрес і турботу про себе розповідає кандидат психологічних наук, старший науковий співробітник Інституту соціальної та політичної психології, психолог Ольга Плетка.

Дуже важливо влаштовувати собі хвилинки розслаблення. Дозвольте собі теплу ванну та 15 хвилин побудьте в спокої на самоті. Можна також малювати картину, в'язати, або робити щось зосереджено, щоб відволікти увагу від постійного переживання та впливу зовнішніх обставин. Знизити тривогу допомагає також допомога іншим людям. Наприклад, плетіння маскувальних сіток чи приготування їстівних сумішей для війська - це прості дії, що допомагають зняти напругу, яка може перерости в тривогу, - розповідає психолог Ольга Плетка.

Слухати інші програми:

Святий Петро Хризолог

Про історію життя святого Петра Хризолога розповідає священник парафії Володимира та Ольги УГКЦ, викладач богослов'я в Українському Католицькому Університеті (м. Львів) отець Олег Кіндій.

2024-11-18

"Згромадження сестер від Ангелів є невидимим продовженням рук священників", - с. Юлія Заводовська

"Бути невидимими продовженням рук священника. Ми не носимо хабіт, а працюємо в лікарнях, школах та інших закладах, де свідчимо про Бога та Церкву", - про Згромадження Сестри від Ангелів розповідає сестра Юлія Заводовська.

2024-11-15

10 років Комісії душпатирства молоді. "Ми маємо багато ідей, щодо комунікації з молоддю та можливості їх реалізації", - єпископ Ян Собіло

"В дієцезіях, де є активні душпастирі молоді, відбуваються численні зустрічі та паломництва - народжується більше покликань. Беручи участь у житті Церкви молоді люди залучаються до служіння і так з'являються нові ідеї, які передаються Комісії для реалізації та залучення", - єпископ-помічник Харківсько Запорізької дієцезії, Голова Комісії душпатсирства молоді, Ян Собіло.

2024-11-15

"Духовний супровід допомогає побачити, що відбувається у моєму житті та покращити його", - отець Станіслав Свурка

Про духовний супровід, що допомагає змінити та покращити життя, поговоримо у денній катехизі. Гість програми - настоятель парафії Пресвятої Діви Марії з гори Кармель (смт. Томашпіль), модератор руху Назаретських родин, отець Станіслав Свурка. "Практика сповіді та розмов зі священиком допомагає сформувати міцний духовний фундамент", - стверджує отець.

2024-11-12

"Богородиця закликає багато молитися за душі в чистилищі", - Тереза Гажійова

Про об'явлення Богородиці 25 жовтня 2024 року розповідає засновниця спільноти "Світло Марії" Тереза Гажійова. "Щоразу коли Богородиця з'являється, разом з Нею до нас приходить і частинка Раю. Дякуємо Богу за Меджугор'є, де небо доторкається землі", - говорить Тереза.

2024-11-12

Зараз в ефірі

15:00

В ефірі

15:40

16:00

16:45

17:00

17:15

17:45

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

22:40

23:00

23:40

23:50

00:00

00:30

01:10

Невміння відпочивати є наслідком виховання у наших родинах, - психолог Ольга Плетка

Святий Петро Хризолог

"Згромадження сестер від Ангелів є невидимим продовженням рук священників", - с. Юлія Заводовська

10 років Комісії душпатирства молоді. "Ми маємо багато ідей, щодо комунікації з молоддю та можливості їх реалізації", - єпископ Ян Собіло

"Духовний супровід допомогає побачити, що відбувається у моєму житті та покращити його", - отець Станіслав Свурка

"Богородиця закликає багато молитися за душі в чистилищі", - Тереза Гажійова