Які наслідки емоційного вигорання та як вберегти себе від стресів?
На запитання відповідає психолог, психотерапевт, кандидат психологічних наук, викладач Київського військового інституту університету імені Тараса Шевченка, Володимир Волошин.
"Емоційне вигорання відбувається коли людина переживає мотиваційне, емоційне та фізичне виснаження. Але перш за все - це мотиваційне виснаження, коли не хочеться займатися роботою, якою займався. Локдаун, карантин та навантаження є стрес - факторами, що можуть призвести до вигорання частину людей", - розповів в ефірі Радіо Марія психолог Володимир Волошин.
- На сьогодні відомо понад 130 симптомів вигорання, які можемо розділити на різні сфери, зокрема: емоційну, фізичну, соціальну.
- В емоційній сфері вигорання характеризується частими перепадами настрою. У фізичній - головними болями, нудотою, втратою апетиту, проблемами з тиском, болями в спині.
- Людина, яка вигоряє часто переживає незадоволення, занижену власну та професійну самооцінку, самокритику, заздрість, відразу до роботи.
Більше про емоційне вигорання слухайте в записі програми "Люди справи".
У програмі «Люди справи» спілкуємося з отцем Віталієм Козаком, босим кармелітом із Бердичева, про книги, критичне мислення та вплив інформаційного шуму на людину.
Як жити в умовах тривалого стресу, не виснажити власну психіку та допомогти собі витримати реальність війни? Про це у програмі «Історії життя» на Радіо Марія ведучий Олександр Скрипченко говорив із кандидаткою психологічних наук, науковою співробітницею Інституту соціальної та політичної психології, старшою дослідницею Ольгою Тарасівною Плеткою.
Про інструменти демонічного впливу на людей описаних у книзі "Листи Крутеня" поговоримо з практичним психологом, магістром психології травматерапевтом Мироном Шкробутом.
Що формує справжнє покликання до священства? Чи може любов до мистецтва допомагати в духовному служінні? Про це йшлося у новому випуску програми «Люди справи», де ведучий Олександр Скрипченко поспілкувався з капітаном капеланської служби Повітряного командування «Центр» Православної Церкви України, отцем Дмитрієм Присяжним.
У новому випуску програми «Люди справи» ведучий Олександр Скрипченко розмовляє з капеланом військової лікарні, священником зі Згромадження святого Архистратига Михаїла о. Михайлом Прокопівим про одну з найважливіших духовних тем нашого часу — прощення, покаяння та силу Божого милосердя.
передача про святих Католицької Церкви 
Молитва Літургії годин або молитва псалмів в західній традиції