Синдром відкладеного життя: як навчитись радіти життю?

Синдром відкладеного життя дуже гостро проявляється у внутрішньо переміщених осіб та біженців. Приїжджаючи на нове місце, люди, часом, не поспішають розпакувати багаж і почати повноцінно жити на новому місці. Вони чекають на кращі часи, або на інше помешкання, або на можливість повернутися додому, при цьому відкладають "на потім" можливість жити нормальним життям. Людина "зависає", вона вже не "там", але ще й не "тут".

Щоб подолати синдром відкладеного життя, важливо зупинитись і зрозуміти, що існують обставини непереборної сили. Потрібно прояснити для себе, що така ситуація може тривати довго і не можна просто сидіти і чекати. Інакше ці місяці (роки) випадають, людина ніби жила, але в той же час вона в очікуванні повернення назад.

Важливо зрозуміти, що "завтра" таке як ми уявляємо може не настати і "сьогодні" потрібно почати щось робити: дослідити місце, у якому опинились; прибрати приміщення, у якому будете жити; зробити щось для громади, яка прийняла вас.

Психолог Валентина Осадча

Інші програми Валентини Осадчої:
Емоції: як вони впливають на наше психологічне здоров'я?
Як подолати страх смерті?
Чому виникають конфлікти?
Як подолати внутрішній конфлікт?