Слухати Радіо

10:00

Трансляція літургії із студії Радіо Марія

В ефірі

Житія святих

11:20

Катехиза

12:00

Ангел Господній

12:20

Пісня Перемоги

13:00

Трансляція Літургії з Гарнізонного храму свв. апостолів Петра і Павла м.Львів

14:00

Денний ефір

15:00

Коронка до Божого Милосердя

15:10

Молитовна лінія

15:20

Дитяча катехиза

15:45

В Родині Радіо Марія

16:00

Катехиза

16:45

Дитяча молитва

17:00

Дитяча катехиза

17:10

Новини

17:20

Голос народу, голос Божий

17:45

Літургія годин (Бревіарій)

18:00

Трансляція з храму свв.ап Петра і Павла (Рівне)

19:00

Молитовна лінія

20:00

Заклик до Бердичівської Богородиці (Наживо)

Справжня насолода - це бути здоровим. Рухайтесь!

Про секрети гарного самопочуття та довголіття розповідає майстер спорту з паверліфтингу, виступаючий атлет та тренер кросфіту, кандидат на чорний пояс із карате, дієтолог, психолог, Наталія Сметаніна.

“У кросфіті я перейшла в категорію профі. На сьогодні моя мета - це  масштабні змагання світу. Я роблю все можливе, щоб туди потрапити: тренуюсь та працюю над собою”, - розповідає Наталія Сметаніна. 

Про дітей.

Подобається працювати з дітьми. Вони мене дуже люблять, а батьки бачать, що ми знаходимо спільну мову. Мотивую малечу не сидіти в гаджетах, а займатися фізкультурою та спортом.

Люди старшого віку.

Є люди, яким виконалося 30 років і вони вважають себе старими. Я так не думаю, адже щоб почуватися молодими ви маєте що дня робити зарядку. Це як почистити зуби вранці чи прийняти душ.

Їжа.

Кажуть, що їжа - це насолода. Не погоджуся, бо справжня насолода - це ваше здоров’я. Не все, що на столі, можна їсти! Ви маєте споживати корисну їжу та багато зелені.

Травми.

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя найбільше вразливі до травм. Протрузії, грижі, серцево-судинні хвороби у більшості випадків є наслідками сидячої роботи. Тут, насамперед, потрібно робити зарядку.

Мотивація.

Не бійтеся часто говорити собі : “Я молодець!”, “Я все зможу!”. У вас обов’язково все зміниться на краще! Вірте в себе!

Про головне.

Думайте насамперед про себе, своє здоров’я та рідних. Оберігайте себе від непотрібної інформації.

Як почати?

Не чекайте з моря погоди! Мерщій в спортзал на спілкування з тренерами. Вони порекомендують вам, як почати займатися. Ви відчуєте та побачите той спортзал, куди захочете ходити. У вас усе вийде!

Рух.

Рухайтесь в будь-якій ситуації! Якщо хочете себе добре почувати - рухайтесь! Ви після операції, знерухомлені чи  - Рухайтесь! Рух - це життя!

Слухати інші програми Люди Справи:


"Наша місія проявляється у щоденних, невеликих вчинках", - брат Збігнєв Савчук

"Наша місія проявляється у щоденних, невеликих вчинках", - брат Збігнєв Савчук

"Кожен християнин є маленьким механізмом у великій справі Божого Царства, і його індивідуальна дія є незамінною", - брат-капуцин Збігнєв Савчук (м. Красилів).
2025-10-17 00:00:00
"Небезпечна ілюзорність. Комфорт віддаляє від Бога, а згодом і від інших людей", - о. Григорій Рогацький

"Небезпечна ілюзорність. Комфорт віддаляє від Бога, а згодом і від інших людей", - о. Григорій Рогацький

"Часто ми стаємо заручниками ілюзії. Пекло - це остаточний стан відділення від Божої любові та життя", - отець Григорій Рогацький (згромадження Воплоченого Слова, УГКЦ, м. Івано-Франківськ).
2025-10-17 00:00:00
Магічне мислення та забобони

Магічне мислення та забобони

Це примітивна спроба взяти під контроль невідоме. Людина ніби каже собі: «Я можу вплинути на сили, над якими ніхто не панує». І саме це - головна спокуса. Бо замість того, щоб покластися на Бога, вона прагне панувати над духовним світом", - брат-францисканець Микола Орач, Парафія Преображення Господнього, м. Бориспіль.
2025-10-10 00:00:00
"Життя Франциска є символом духовного оновлення через покаяння та смирення", - брат Віктор Дешук

"Життя Франциска є символом духовного оновлення через покаяння та смирення", - брат Віктор Дешук

«Глибокий ентузіазм святого Франциска привабив інших братів, які прагнули йти його шляхом: проголошувати Євангеліє та відновлювати храми», - брат-францисканець Віктор Дешук.
2025-10-10 00:00:00
«Каміно де Сантьяго - паломницька подорож довіри та прощення» - свідчення сестри Тетяни Богославець.

«Каміно де Сантьяго - паломницька подорож довіри та прощення» - свідчення сестри Тетяни Богославець.

Про паломницьку подорож Каміно де Сантьяго (Шлях Святого Якова) розповідає сестра Тетяна Богославець зі Згромадження Сестер Служниць Святого Духа (м. Бориспіль).
2025-10-07 00:00:00