Слухати Радіо

13:00

Трансляція Літургії із Собору Успіння Пресвятої Богородиці (м.Чернівці)

В ефірі

Денний ефір

15:00

Коронка до Божого Милосердя

15:10

Молитовна лінія

15:20

Дитяча катехиза

15:45

В Родині Радіо Марія

16:00

Катехиза

16:20

Голос народу, голос Божий

16:45

Дитяча молитва

17:00

Молитва

17:45

Літургія годин (Бревіарій)

18:00

Свята Літургія із храму св. Мартина (Мукачево)

19:00

Молитовна лінія

20:00

Заклик до Бердичівської Богородиці (Наживо)

21:00

Вечірній ефір

22:00

Катехиза

23:00

Слово на кожен день

23:50

Літургія годин (Бревіарій)

00:00

Розарій

00:30

Катехиза

Справжня насолода - це бути здоровим. Рухайтесь!

Про секрети гарного самопочуття та довголіття розповідає майстер спорту з паверліфтингу, виступаючий атлет та тренер кросфіту, кандидат на чорний пояс із карате, дієтолог, психолог, Наталія Сметаніна.

“У кросфіті я перейшла в категорію профі. На сьогодні моя мета - це  масштабні змагання світу. Я роблю все можливе, щоб туди потрапити: тренуюсь та працюю над собою”, - розповідає Наталія Сметаніна. 

Про дітей.

Подобається працювати з дітьми. Вони мене дуже люблять, а батьки бачать, що ми знаходимо спільну мову. Мотивую малечу не сидіти в гаджетах, а займатися фізкультурою та спортом.

Люди старшого віку.

Є люди, яким виконалося 30 років і вони вважають себе старими. Я так не думаю, адже щоб почуватися молодими ви маєте що дня робити зарядку. Це як почистити зуби вранці чи прийняти душ.

Їжа.

Кажуть, що їжа - це насолода. Не погоджуся, бо справжня насолода - це ваше здоров’я. Не все, що на столі, можна їсти! Ви маєте споживати корисну їжу та багато зелені.

Травми.

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя найбільше вразливі до травм. Протрузії, грижі, серцево-судинні хвороби у більшості випадків є наслідками сидячої роботи. Тут, насамперед, потрібно робити зарядку.

Мотивація.

Не бійтеся часто говорити собі : “Я молодець!”, “Я все зможу!”. У вас обов’язково все зміниться на краще! Вірте в себе!

Про головне.

Думайте насамперед про себе, своє здоров’я та рідних. Оберігайте себе від непотрібної інформації.

Як почати?

Не чекайте з моря погоди! Мерщій в спортзал на спілкування з тренерами. Вони порекомендують вам, як почати займатися. Ви відчуєте та побачите той спортзал, куди захочете ходити. У вас усе вийде!

Рух.

Рухайтесь в будь-якій ситуації! Якщо хочете себе добре почувати - рухайтесь! Ви після операції, знерухомлені чи  - Рухайтесь! Рух - це життя!

Слухати інші програми Люди Справи:


Безпека молитви та реалізм милосердя. "Важливо запитати себе: коли я наївний, а коли реаліст?", - о. Кшиштоф Бузіковський

Безпека молитви та реалізм милосердя. "Важливо запитати себе: коли я наївний, а коли реаліст?", - о. Кшиштоф Бузіковський

"Про молитву не можна думати лише як про час, який ми присвячуємо Богу, адже молитва також будує простір для зустрічі з Ним", - місіонер-облат Непорочної Діви Марії, отець Кшиштоф Бузіковський (м. Обухів).
2025-08-11 00:00:00
Блаженства - Конституція Небесного Царства. "Хто не довіряє своїм братам має труднощі з довірою Богу", - о. Григорій Рассоленко

Блаженства - Конституція Небесного Царства. "Хто не довіряє своїм братам має труднощі з довірою Богу", - о. Григорій Рассоленко

"Це повчання про Царство Небесне, про його суть, про те, що є важливим і що потрібно зробити для його осягнення". Третя програма про блаженства з духовним отцем Вищої Духовної семінарії у Ворзелі, Києво-Житомирської дієцезії РКЦ, Григорієм Рассоленком. 
2025-08-07 00:00:00
Зцілення через любов. "Не поспішай радити, якщо тебе не питають", - отець Віталій Козак

Зцілення через любов. "Не поспішай радити, якщо тебе не питають", - отець Віталій Козак

Третя програмана тему "Страждання та сенс життя: Зцілення через любов і участь у Христовому стражданні" в контексті антропології святої Едити Штайн. Гість програми - настоятель Всеукраїнського санктуарію Матері Божої Святого Скапулярію в Бердичеві, отець Віталій Козак.
2025-08-06 00:00:00
"Навертайте спочатку себе! У вас не вийде побудувати діалогу без поваги до інших людей", - отець Віталій Новак

"Навертайте спочатку себе! У вас не вийде побудувати діалогу без поваги до інших людей", - отець Віталій Новак

"Головне - це бути людиною, а потім уже християнином. Я не прийшов в армію, щоб щось доводити. Я прийшов, щоб свідчити про віру, якою живу. Я не використовую пафосні слова, а просто показую своїми вчинками. Хлопці завжди хочуть бачити, у що ти віриш, як це відбувається». Завжди є точки дотику", - капелан Сил Оборони України отець Віталій Новак.
2025-08-05 00:00:00
Завжди потрібно пам'ятати про виконання заповіді «Шануй батька свого і матір свою» - як для дітей, так і для батьків", - о. Роман Казьмерчак

Завжди потрібно пам'ятати про виконання заповіді «Шануй батька свого і матір свою» - як для дітей, так і для батьків", - о. Роман Казьмерчак

Друга частина фрагменту листа до сімей Івана Павла ІІ "Виховання" розповідає настоятель парафії Непорочного зачаття Пресвятої Діви Марії в с. Писарівка, Хмельницької облласті - отець Роман Казьмерчак. Також ви почуєте свідчення воїна Сил Оборони України та багатодітного батька, пана Володимира.
2025-08-05 00:00:00