Слухати Радіо

12:00

Ангел Господній

В ефірі

Пісня Перемоги

13:00

Трансляція Літургії з Гарнізонного храму свв. апостолів Петра і Павла м.Львів

14:00

Денний ефір

15:00

Коронка до Божого Милосердя

15:10

Молитовна лінія

15:20

Дитяча катехиза

15:45

В Родині Радіо Марія

16:00

Катехиза

16:45

Дитяча молитва

17:00

Дитяча катехиза

17:10

Новини

17:20

Голос народу, голос Божий

17:45

Літургія годин (Бревіарій)

18:00

Св.Літургія з Катедри св. Олександра (Київ)

19:00

Молитовна лінія

20:00

Заклик до Бердичівської Богородиці (Наживо)

21:00

Вечірній ефір

22:00

Катехиза

23:00

Слово на кожен день

Справжня насолода - це бути здоровим. Рухайтесь!

Про секрети гарного самопочуття та довголіття розповідає майстер спорту з паверліфтингу, виступаючий атлет та тренер кросфіту, кандидат на чорний пояс із карате, дієтолог, психолог, Наталія Сметаніна.

“У кросфіті я перейшла в категорію профі. На сьогодні моя мета - це  масштабні змагання світу. Я роблю все можливе, щоб туди потрапити: тренуюсь та працюю над собою”, - розповідає Наталія Сметаніна. 

Про дітей.

Подобається працювати з дітьми. Вони мене дуже люблять, а батьки бачать, що ми знаходимо спільну мову. Мотивую малечу не сидіти в гаджетах, а займатися фізкультурою та спортом.

Люди старшого віку.

Є люди, яким виконалося 30 років і вони вважають себе старими. Я так не думаю, адже щоб почуватися молодими ви маєте що дня робити зарядку. Це як почистити зуби вранці чи прийняти душ.

Їжа.

Кажуть, що їжа - це насолода. Не погоджуся, бо справжня насолода - це ваше здоров’я. Не все, що на столі, можна їсти! Ви маєте споживати корисну їжу та багато зелені.

Травми.

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя найбільше вразливі до травм. Протрузії, грижі, серцево-судинні хвороби у більшості випадків є наслідками сидячої роботи. Тут, насамперед, потрібно робити зарядку.

Мотивація.

Не бійтеся часто говорити собі : “Я молодець!”, “Я все зможу!”. У вас обов’язково все зміниться на краще! Вірте в себе!

Про головне.

Думайте насамперед про себе, своє здоров’я та рідних. Оберігайте себе від непотрібної інформації.

Як почати?

Не чекайте з моря погоди! Мерщій в спортзал на спілкування з тренерами. Вони порекомендують вам, як почати займатися. Ви відчуєте та побачите той спортзал, куди захочете ходити. У вас усе вийде!

Рух.

Рухайтесь в будь-якій ситуації! Якщо хочете себе добре почувати - рухайтесь! Ви після операції, знерухомлені чи  - Рухайтесь! Рух - це життя!

Слухати інші програми Люди Справи:


"Відсутність сепарації від батьків є однією з головних причин розпаду сімей", - Мирон Шкробут

"Відсутність сепарації від батьків є однією з головних причин розпаду сімей", - Мирон Шкробут

Про рецепти формування щасливого подружжя поговоримо з практичним психологом, магістром психології травматерапевтом Мироном Шкробутом.
2025-12-12 00:00:00
«Бог діє наперед. Він потурбувався завчасно, щоб Марія змогла прийняти Своє покликання», - отець Микола Бєлічев

«Бог діє наперед. Він потурбувався завчасно, щоб Марія змогла прийняти Своє покликання», - отець Микола Бєлічев

"Урочистість Непорочного Зачаття Пресвятої Діви Марії - це свято проведіння Божого", - головний редактор журналу "Слово між нами", вікарій парафії Непорочного Серця Пресвятої Діви Марії (м. Хмельницький), отець Микола Бєлічев.
2025-12-08 00:00:00
Марійна побожність у часі Адвенту: три кроки, що змінюють життя на краще

Марійна побожність у часі Адвенту: три кроки, що змінюють життя на краще

Про Марійну побожність: через Марію, як Марія і з Марією, розповідає настоятель парафії Архангела Михаїла (м. Павлоград) отець Матеуш Годек.
2025-12-02 00:00:00
Служити в надії: християнські педагоги взяли участь у паломництві та зустрічі. Хто такий педагог-християнин?

Служити в надії: християнські педагоги взяли участь у паломництві та зустрічі. Хто такий педагог-християнин?

Про служіння надії: підсумки Всеукраїнського паломництва педагогів до Бердичева та зустрічі лідерів католицької освіти у Львіві розповідає координаторка католицьких закладів освіти при Комісії у справах душпастирства молоді РКЦ Ірина Назаренко.
2025-12-02 00:00:00
"Не було й хвилини, щоб я пошкодував за вибір покликання", - о. Микола Бистрицький

"Не було й хвилини, щоб я пошкодував за вибір покликання", - о. Микола Бистрицький

Про історію покликання розповідає директор дієцезіального душпастирства молоді в Кам'янець-Подільскій дієцезії отець Микола Бистрицький.
2025-12-02 00:00:00