Слухати Радіо

10:00

Розарій

В ефірі

У ваших намірах

11:00

Житія святих

11:20

Катехиза

12:00

Ангел Господній

12:20

Розарій

13:00

Свята Літургія з церкви Різдва Богородиці (Львів)

14:00

Пісня Перемоги

15:00

Коронка до Божого Милосердя

15:10

Молитовна лінія

15:40

Дитяча катехиза

16:00

Катехиза

16:45

Дитяча молитва

17:00

Дитяча катехиза

17:10

Розарій

17:45

Літургія годин (Бревіарій)

18:00

Св.Літургія з Катедри св. Олександра (Київ)

19:00

Молитовна лінія

20:00

Заклик до Бердичівської Богородиці (Наживо)

21:00

Вечірній ефір

Маніпуляції та психологічне насилля. "Токсичні стосунки – це не любов. Це отрута", - Мирон Шкробут

Що таке токсичні стосунки та як вони руйнують життя? Про шкоду маніпуляцій та здорову комунікацію розповідає християнський практичний психолог, заступник голови Української асоціації християнської психології Мирон Шкробут.

Що таке токсичні стосунки і чому вони небезпечні

Я часто чую це словосполучення – "токсичні стосунки". Але що це насправді?
Це не просто непорозуміння чи сварки. Це – системне отруєння душі. Це ті стосунки, в яких немає прийняття, немає любові як дару, немає взаємного зростання. Там є лише маніпуляція, контроль, приниження, страх, провина і біль.

Такі стосунки виснажують. Людина роками може жити в пастці – втрачати душевну рівновагу, відчувати себе нікчемною, непотрібною, недостойною любові. У психотерапії я не раз бачив, як це доводить до депресій, тривожних розладів, втрати себе. А часто – й до фізичних захворювань. Непрощення, образи, невисловлені почуття – усе це накопичується і може буквально “вистрілити” в тілі навіть онкологією.

Маніпуляція – мова токсичних стосунків

Один із головних механізмів токсичних відносин – маніпуляція. Вона буває різна:

  • через страх ("Якщо ти це не зробиш – пошкодуєш…"),

  • через провину ("Ти мені винен, після всього, що я для тебе зробила…"),

  • через сором ("Тобі не соромно бути таким чоловіком/жінкою?").

Замість прямої комунікації – психологічна гра, емоційний тиск. Замість "Я тебе люблю і хочу бути з тобою" – "Ти мусиш, бо я так вирішив". Це не про любов. Це про владу і виживання.

І часто, варто сказати, ці моделі поведінки – не випадкові. Люди несуть їх із дитинства, з досвіду власної сім'ї, де маніпуляція була єдиною формою захисту або контролю. Але якщо не усвідомити і не зцілити це – ми переносимо отруту далі, у власні подружжя, у стосунки з дітьми.

Форми токсичності: від приниження до висміювання

Не лише фізичне насилля є неприйнятним. Психологічне, емоційне насилля – це теж насилля. Ось кілька ознак:

  • Приниження (особливо прилюдне):
    "Що ж ти за господиня така – знову щось зіпсувала".

  • Відкинення:
    "Твої ідеї нічого не варті".

  • Применшення досягнень:
    "Ну і що з того, що перемогла – там ніхто серйозний не брав участі".

  • Знецінення:
    "Інші зробили б це із зав’язаними руками, а ти не можеш".

  • Образливі “компліменти”:
    "У цій сукні ти схожа на…".

  • Висміювання:
    "Що, тобі погано? Бідолаха, може, ще поличку повісити?".

Це все – не про любов. Бо справжня любов не знецінює, не принижує, не травмує.

Токсичність – це не доля. Це тривожний дзвінок

Проблема токсичних стосунків у тому, що вони зазвичай не починаються з насильства. Починається все з "турботи", з тонкого контролю, з коментаря, який наче схожий на жарт. А далі – втягування в пастку. І людині важко розпізнати: вона живе не в любові, а у взаємній залежності та болі.

Запитайте себе:

  • Як я почуваюся в цих стосунках?

  • Чи є в мене почуття свободи, гідності, радості?

  • Чи не стало моє життя сірим, а я сам – тінню себе?

Що ж робити?

По-перше – усвідомити проблему. Визнати, що це токсично. Не виправдовувати насильника.
По-друге – навчитися здоровій комунікації. Вчитися говорити прямо: "Мені це боляче", "Мені це неприйнятно".
По-третє – шукати підтримки. Сповідь, терапія, духовне керівництво, групи підтримки – усе це є шляхами до зцілення.
І головне – віднайти гідність, яку дав нам Господь.

Бути собою – це нормально

Наша цінність – не в тому, наскільки ми зручні іншим, не в тому, чи відповідаємо чужим очікуванням. Ми цінні, бо ми – діти Божі. І стосунки, які не визнають цієї цінності, не можна назвати любов’ю. (Більше слухайте в аудіозаписі програми)

Християнський практичний психолог, заступник голови Української асоціації християнської психології Мирон Шкробут.

Долучитися до спільнот:
"Якщо ти не можеш прийти у парафію і не заспівати молитвою, варто спробувати", - Катерина Перекліта про покликання до навчання у школі

"Якщо ти не можеш прийти у парафію і не заспівати молитвою, варто спробувати", - Катерина Перекліта про покликання до навчання у школі

Про поклик до навчання та розпізнання майбутніх канторів, органістів та регентів у програмі "У ваших намірах" говоримо із Катериною Переклітою, викладачкою музично-теоретичних дисциплін Школи Сакральної музики у м.Городок, Хмельницької обл.
2025-09-10 00:00:00
Чи правда, що масони правлять світом?

Чи правда, що масони правлять світом?

Говоримо з отцем Міхалом Бранкевичем про те, що нам достеменно відомо про масонів, а що швидше за все - плід уяв і людських вигадок.
2025-09-09 00:00:00
На це мало хто звертає увагу!

На це мало хто звертає увагу!

Отець Петро Франків говорить про Євангеліє від святого Марка. Священнослужитель наголошує на моменті покликання учнів.
2025-09-09 00:00:00
"Колегіум УКУ - це не гуртожиток, це як родинний дім для тих, хто поділяє християнські цінності", - релігієзнавиця Ольга Недавня

"Колегіум УКУ - це не гуртожиток, це як родинний дім для тих, хто поділяє християнські цінності", - релігієзнавиця Ольга Недавня

У центрі суспільної уваги опинився Український Католицький Університет після історії зі студенткою, якій, за словами її матері Наталки Ворожбит, відмовили у поселенні до колегіуму через ЛГБТ-прапорець у соцмережах. Після інциденту абітурієнтка розірвала контракт з УКУ та вступила до Києво-Могилянської академії. Університет же заявив, що відмовив у поселенні понад 15 абітурієнтам, однак причини публічно не уточнив.


2025-09-04 00:00:00
"Ми створюємо мультфільми з думкою про дітей, яким може бути від 2 до 102 років," - Лариса Кравець

"Ми створюємо мультфільми з думкою про дітей, яким може бути від 2 до 102 років," - Лариса Кравець

У програмі "У ваших намірах" про безпечний інтернет для дітей та розвиток християнського виховання у сучасному світі говоримо з Ларисою Кравець, виконавчою директоркою мультимедійного проєкту Clara Studio у м.Вінниця.
2025-09-03 00:00:00