Слухати Радіо

08:00

Ранкова молитва

В ефірі

Святий дня

08:20

Біблійні читання

08:30

Недільні читання

09:00

Молитовна лінія

10:00

Св.Літургія з Катедри св. Олександра (Київ)

11:20

Катехиза

12:00

Ангел Господній

12:20

Розарій

13:00

Літургія Східний обряд

14:00

Пісня Перемоги

15:00

Коронка до Божого Милосердя

15:10

Молитовна лінія

15:40

Дитяча катехиза

16:00

Обережно, магія!

16:45

Дитяча молитва

17:00

Дитяча катехиза

17:10

Розарій

17:45

Літургія годин (Бревіарій)

18:00

Св.Літургія з костелу св. Станіслава єпископа та мученика (Городок)

Стрес, тривога, депресія: Як не зламатися і повернути собі життя?

У програмі «Люди справи» говоритимемо про стрес, тривогу та депресію. Як розпізнати ці стани? Що з ними робити? І головне - як знайти внутрішню опору навіть у найважчі часи? На запитання відповідає Наталія Клейно - практична психологиня, магістерка психології, мама чотирьох дітей, топ-менеджерка та підприємниця з 30-річним досвідом. Її унікальний життєвий і професійний шлях допомагає краще розуміти емоції й знаходити ресурси там, де, здавалося б, їх немає.

Я пережила депресію: мій шлях із темряви до світла

У моєму житті був період, коли я переживала глибоку депресію. Це був надзвичайно тяжкий психологічний стан: панічні атаки, відчуття повної втрати життя, відсутність опори та сенсу. Я не знала, навіщо мені прокидатися. Просто лежала й дивилася в стелю, ніби існувала без себе.

Я дуже багато працювала, мала маленьких дітей, яких годувала, одягала, обіймала. Але емоційно мене не було поруч. Я була виснажена. І настав момент, коли мій організм сказав: «Стоп». Я фізично не могла встати. Лежала і не могла зробити нічого. Це був крик мого тіла: «Я більше не можу!»

Тривога супроводжувала мене постійно. Це схоже на стан, коли відчуваєш, що щось не так, але не розумієш - що саме. Ти ніби постійно живеш поруч із небезпекою, й це виснажує. Тривога не завжди має обличчя, вона просто є. І її не можна ігнорувати.

Ключовим рішенням у моєму одужанні стало звернення до психолога. Я зрозуміла: це не соромно, це необхідно. Я не могла вибратися з цього стану самостійно. Це не був просто поганий настрій - це була депресія. І мені допомогли. Я навчилася по-іншому дивитися на світ, поступово почала повертатися до життя.

Пройшовши крізь усе це, я вирішила, що хочу допомагати іншим. Бо я знаю, як це - бути в темряві. Але я також знаю, що з неї є вихід. І кожен має право знайти цей вихід - свій шлях до себе.

Наталія Клейно, практична психологиня, магістерка психології, мама чотирьох дітей, топ-менеджерка та підприємниця з 30-річним досвідом.

Instagram Наталії Клейно

Гаряча лінія психологічної допомоги НПА

Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду




"Наша місія проявляється у щоденних, невеликих вчинках", - брат Збігнєв Савчук

"Наша місія проявляється у щоденних, невеликих вчинках", - брат Збігнєв Савчук

"Кожен християнин є маленьким механізмом у великій справі Божого Царства, і його індивідуальна дія є незамінною", - брат-капуцин Збігнєв Савчук (м. Красилів).
2025-10-17 00:00:00
"Небезпечна ілюзорність. Комфорт віддаляє від Бога, а згодом і від інших людей", - о. Григорій Рогацький

"Небезпечна ілюзорність. Комфорт віддаляє від Бога, а згодом і від інших людей", - о. Григорій Рогацький

"Часто ми стаємо заручниками ілюзії. Пекло - це остаточний стан відділення від Божої любові та життя", - отець Григорій Рогацький (згромадження Воплоченого Слова, УГКЦ, м. Івано-Франківськ).
2025-10-17 00:00:00
Магічне мислення та забобони

Магічне мислення та забобони

Це примітивна спроба взяти під контроль невідоме. Людина ніби каже собі: «Я можу вплинути на сили, над якими ніхто не панує». І саме це - головна спокуса. Бо замість того, щоб покластися на Бога, вона прагне панувати над духовним світом", - брат-францисканець Микола Орач, Парафія Преображення Господнього, м. Бориспіль.
2025-10-10 00:00:00
"Життя Франциска є символом духовного оновлення через покаяння та смирення", - брат Віктор Дешук

"Життя Франциска є символом духовного оновлення через покаяння та смирення", - брат Віктор Дешук

«Глибокий ентузіазм святого Франциска привабив інших братів, які прагнули йти його шляхом: проголошувати Євангеліє та відновлювати храми», - брат-францисканець Віктор Дешук.
2025-10-10 00:00:00
«Каміно де Сантьяго - паломницька подорож довіри та прощення» - свідчення сестри Тетяни Богославець.

«Каміно де Сантьяго - паломницька подорож довіри та прощення» - свідчення сестри Тетяни Богославець.

Про паломницьку подорож Каміно де Сантьяго (Шлях Святого Якова) розповідає сестра Тетяна Богославець зі Згромадження Сестер Служниць Святого Духа (м. Бориспіль).
2025-10-07 00:00:00