Слухати Радіо

18:00

Св.Літургія з Катедри св. Олександра (Київ)

В ефірі

Молитовна лінія

20:00

Заклик до Бердичівської Богородиці (Наживо)

21:00

Вечірній ефір

22:00

Катехиза

22:40

Житія святих

23:00

Акафіст

23:40

Святий дня

23:50

Літургія годин (Бревіарій)

00:00

Розарій

00:30

Катехиза

01:10

Недільні читання

01:40

Духовні читання

02:00

Непісні розмови

02:50

Біблійні читання

03:00

Меса

03:40

Розарій

04:00

Коронка до Божого Милосердя

04:20

Святий дня

05:00

Молитва

Стрес, тривога, депресія: Як не зламатися і повернути собі життя?

У програмі «Люди справи» говоритимемо про стрес, тривогу та депресію. Як розпізнати ці стани? Що з ними робити? І головне - як знайти внутрішню опору навіть у найважчі часи? На запитання відповідає Наталія Клейно - практична психологиня, магістерка психології, мама чотирьох дітей, топ-менеджерка та підприємниця з 30-річним досвідом. Її унікальний життєвий і професійний шлях допомагає краще розуміти емоції й знаходити ресурси там, де, здавалося б, їх немає.

Я пережила депресію: мій шлях із темряви до світла

У моєму житті був період, коли я переживала глибоку депресію. Це був надзвичайно тяжкий психологічний стан: панічні атаки, відчуття повної втрати життя, відсутність опори та сенсу. Я не знала, навіщо мені прокидатися. Просто лежала й дивилася в стелю, ніби існувала без себе.

Я дуже багато працювала, мала маленьких дітей, яких годувала, одягала, обіймала. Але емоційно мене не було поруч. Я була виснажена. І настав момент, коли мій організм сказав: «Стоп». Я фізично не могла встати. Лежала і не могла зробити нічого. Це був крик мого тіла: «Я більше не можу!»

Тривога супроводжувала мене постійно. Це схоже на стан, коли відчуваєш, що щось не так, але не розумієш - що саме. Ти ніби постійно живеш поруч із небезпекою, й це виснажує. Тривога не завжди має обличчя, вона просто є. І її не можна ігнорувати.

Ключовим рішенням у моєму одужанні стало звернення до психолога. Я зрозуміла: це не соромно, це необхідно. Я не могла вибратися з цього стану самостійно. Це не був просто поганий настрій - це була депресія. І мені допомогли. Я навчилася по-іншому дивитися на світ, поступово почала повертатися до життя.

Пройшовши крізь усе це, я вирішила, що хочу допомагати іншим. Бо я знаю, як це - бути в темряві. Але я також знаю, що з неї є вихід. І кожен має право знайти цей вихід - свій шлях до себе.

Наталія Клейно, практична психологиня, магістерка психології, мама чотирьох дітей, топ-менеджерка та підприємниця з 30-річним досвідом.

Instagram Наталії Клейно

Гаряча лінія психологічної допомоги НПА

Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду




"Зцілення неврозів можливе через прощення батьків. У правдивій побожності панує любов", - мирон Шкробут

"Зцілення неврозів можливе через прощення батьків. У правдивій побожності панує любов", - мирон Шкробут

"Зцілення неврозів розпочинається з прощення батьків", - про невротичні стани людини, причини їх виникнення та шлях до оздоровлення розповідає християнський практичний психолог, заступник голови Української Асоціації Християнської Психології Мирон Шкробут.
2025-08-22 00:00:00
"Те, ким ми є сьогодні - це плід прийнятих у минулому рішень", - о. Юзеф Кухарчик

"Те, ким ми є сьогодні - це плід прийнятих у минулому рішень", - о. Юзеф Кухарчик

Як приймати правильні рішення - поради від Діви Марії. Катехиза отця  Юзефа Кухарчика, заступника настоятеля Всеукраїнського Санктуарію Матері Божої Святого Скапулярію в Бердичеві

2025-08-21 00:00:00
Уроки з Пласту: молодь, яка не боїться свідчити про Бога.

Уроки з Пласту: молодь, яка не боїться свідчити про Бога.

"Не бійтеся свідчити про свою віру. Наша молодь є нашою надією. Вони вже не ті, хто буде мовчати. Вони знають, що існують незмінні цінності, наче фундамент, на яких будується справжнє життя. І це надихає", - отець Тарас Фітьо, душпастир УГКЦ для українців міста Клагенфурт, Австрія.
2025-08-20 00:00:00
Пошук балансу між Церквою та політикою - це завдання для кожного з нас", - о. Вальдемар Павелець

Пошук балансу між Церквою та політикою - це завдання для кожного з нас", - о. Вальдемар Павелець

"Перша спільнота апостолів була лише спільнотою учнів, а потім вона стала Церквою, яка має не тільки духовні, а й суспільні виміри", - отець-палотин Вальдемар Павелець, душпастир парафії Христа Царя Всесвіту в Києві.
2025-08-19 00:00:00
"Ми втрачаємо безліч можливостей через страх, почуття провини, заборону бути щасливими", - с. Тетяна Богославець

"Ми втрачаємо безліч можливостей через страх, почуття провини, заборону бути щасливими", - с. Тетяна Богославець

Про що нам говорить синдром відкладеного життя, та як почати втілювати свої мрії, дізнаємося від сестри Тетяни Богославець зі Згромадження Сестер Служниць Святого Духа.
2025-08-18 00:00:00