"Зерніть увагу на внутрішню напругу". Про хронічний стрес і турботу про себе розповідає кандидат
психологічних наук, старший науковий співробітник Інституту соціальної
та політичної психології, психолог Ольга Плетка.
Дуже важливо влаштовувати собі хвилинки розслаблення. Дозвольте собі теплу ванну та 15 хвилин побудьте в спокої на самоті. Можна також малювати картину, в'язати, або робити щось зосереджено, щоб відволікти увагу від постійного переживання та впливу зовнішніх обставин. Знизити тривогу допомагає також допомога іншим людям. Наприклад, плетіння маскувальних сіток чи приготування їстівних сумішей для війська - це прості дії, що допомагають зняти напругу, яка може перерости в тривогу, - розповідає психолог Ольга Плетка.
Про різні аспекти вшанування Діви Марії розповідає теолог-бібліст, священник Львівської архидієцезії Римо-Католицької Церкви, викладач біблійних дисциплін в інституті Святого Томи Аквінського, автор книги "Світ Біблії: подорож батьківщиною Ісуса Христа", отець Володимир Кусьнєж.
Про користь дослідження творів отців Церкви та подвижників слухайте у програмі «Історії життя». Гість прямого ефіру - отець Олег Кіндій, священник парафії святих Володимира та Ольги УГКЦ, викладач богослов’я Українського католицького університету (м. Львів).
Святий Мойсей Мурин, Ефіопський, ієромонах. Як злочинець та вбивця після зустрічі з монахами в пустелі пережив навернення та став ченцем дізнаєтеся в катехизі з отцем Андрієм Педаєм, вікарієм парафії Успіння Пресвятої Діви Марії у м.Києві.
III день реколекцій 2025 року. Тема: Акт повної посвяти Ісусові через Марію (за духовним шляхом святого Людовіка Марії де Монфорта). Провадить: єпископ-помічник Кам’янець-Подільської дієцезії Радослав Змітрович.
Щоденна програма директора Радіо Марія: коментар Євангелія дня, новини церковного та суспільного життя. 
Молитва Літургії годин або молитва псалмів в західній традиції